Ernährungsberatung

Beschreibung

Wir schauen uns gemeinsam deine ganz persönlichen Strukturen an und wie du es schaffst neue gesunde Gewohnheiten und Routinen in deinen Alltag zu etablieren, damit du deine Ziele nachhaltig erreichen kannst ohne nervigen JoJo-Effekt und hardcore Sportprogrammen. Unsere Lebensmittel sind unser 'Treibstoff' – genau wie bei einem Auto sollten wir auch unserem Körper nur das Beste geben. Mit der richtigen Kombination und Menge von Lebensmitteln wird dein Körper fitter, leistungsfähiger und gesünder. Die optimale Vitalstoffkombination schützt die Organe und bringt deinen Körper auf ein höheres Leistungsniveau, da er die enthaltenen Nährstoffe optimal verwerten kann. Ablauf: 1. Kurzes Informationsgespräch (telefonisch): Wir lernen uns kurz kennen und klären ein paar organisatorische Dinge. 2. Anamnesegespräch und Ernährungsanalyse (ca. 60min): Wir nehmen zusammen deine Daten auf und werden deine Ziele und Wünsche ausarbeiten. Du bekommst ein paar Tools an die Hand, mit denen du in den nächsten Wochen arbeiten solltest, da sie die dich auf deinem Weg unterstützen werden. 3. Folgetermine für DranbleiberInnen (ca. 60min): In regelmäßigen Abständen sollten wir deinen Weg kontrollieren, ob eventuell Anpassungen nötig sind. Wir justieren so lange nach, bis die Methoden für dich funktionieren und du gut damit klarkommst. Weshalb du auch nach unserer Zusammenarbeit dein neues Wohlfühlgewicht halten oder sogar alleine reduzieren kannst.