Einzelleistungen
Mind Makeover

In meiner Einzelberatung dreht sich alles um dich und deine Gesundheit! Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan, um dein Wohlbefinden langfristig zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Warte nicht, bis es zu spät ist – starte jetzt präventiv durch!

Wir schauen uns  deine ganz persönlichen Strukturen an und wie du es schaffst neue, gesunde Gewohnheiten und Routinen in deinen Alltag zu etablieren, damit du deine Ziele nachhaltig erreichen kannst ohne nervigen JoJo-Effekt und strikten Sportprogrammen.​

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• Anamnese

• individuelles Ernährungsziel

• langfristige Umstellung​

• viel Motivation 

• Rezepte

• Optional: Messengerbetreuung

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Dauer und Preise pro Termin:

• ​Erstberatung mit Anamnese, 90min: 135€

 

• Folgeberatungen,

      60 min: 100€

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Du fragst dich weshalb du nicht abnimmst oder im Alltag keine Energie hast?

Du möchtest nur einen kleinen Schubs in die richtige Richtung? Mit meiner Ernährungstagebuchanalyse bekommst du genau das! Ich werfe einen Blick auf deine Essgewohnheiten und gebe dir wertvolle Tipps, wie du mit kleinen Änderungen Großes erreichen kannst.

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• Anleitung für das Ernährungstagebuch

• Auswertung deiner Essgewohnheiten

• ​Impulse für gesunde Alternativen

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Dauer: 60 min.

Preis: 100€

Du bist bereit für frischen Wind in deinem Kühlschrank? In unserem ersten Termin schauen wir uns gemeinsam an, was wirklich drin ist – und was besser draußen bleiben sollte!

Bei einem zweiten Termin geht’s dann ab in den Supermarkt: Gemeinsam entlarven wir die Tricks der Lebensmittelindustrie und finden gesunde Alternativen, die perfekt in deinen Alltag passen. So wird gesunder Einkauf zum Kinderspiel!

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• Analyse des Einkaufverhaltens

• Richtige Lagerung von Lebensmitteln

• Nährwerttabellen verstehen und Zutaten entschlüsseln

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Dauer: 60 min. pro Termin

Preis: 85€ pro Termin

(inkl. Anfahrtspauschale innerhalb von Neugraben, > 5km individuelle Anfahrtspauschale)