Einzelleistungen
Mind Makeover
Hier findest du eine Übersicht unserer individuellen Angebote im Mind Makeover. Du hast die Gelegenheit, in einem sicheren Raum an deiner Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten, Blockaden zu lösen und deine innere Balance wiederzufinden. Gemeinsam gehen wir den Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und einem positiven Selbstbild.
Einzelberatung
In meiner Einzelberatung dreht sich alles um dich und deine Gesundheit! Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan, um dein Wohlbefinden langfristig zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Warte nicht, bis es zu spät ist – starte jetzt präventiv durch!
Wir schauen uns deine ganz persönlichen Strukturen an und wie du es schaffst neue, gesunde Gewohnheiten und Routinen in deinen Alltag zu etablieren, damit du deine Ziele nachhaltig erreichen kannst ohne nervigen JoJo-Effekt und strikten Sportprogrammen.
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Anamnese
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individuelles Ernährungsziel
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langfristige Umstellung
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viel Motivation
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Rezepte
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Optional: Messengerbetreuung
Dauer und Preise pro Termin:
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Erstberatung mit Anamnese, 90min: 135€
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Folgeberatungen,
60 min: 100€
Ernährungsanalayse
Du fragst dich weshalb du nicht abnimmst oder im Alltag keine Energie hast?
Du möchtest nur einen kleinen Schubs in die richtige Richtung? Mit meiner Ernährungstagebuchanalyse bekommst du genau das! Ich werfe einen Blick auf deine Essgewohnheiten und gebe dir wertvolle Tipps, wie du mit kleinen Änderungen Großes erreichen kannst.
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Anleitung für das Ernährungstagebuch
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Auswertung deiner Essgewohnheiten
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Impulse für gesunde Alternativen
Dauer: 60 min.
Preis: 100€
Kühlschrank Makeover
und Einkaufstraining
Du bist bereit für frischen Wind in deinem Kühlschrank? In unserem ersten Termin schauen wir uns gemeinsam an, was wirklich drin ist – und was besser draußen bleiben sollte!
Bei einem zweiten Termin geht’s dann ab in den Supermarkt: Gemeinsam entlarven wir die Tricks der Lebensmittelindustrie und finden gesunde Alternativen, die perfekt in deinen Alltag passen. So wird gesunder Einkauf zum Kinderspiel!
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Analyse des Einkaufverhaltens
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Richtige Lagerung von Lebensmitteln
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Nährwerttabellen verstehen und Zutaten entschlüsseln
Dauer: 60 min. pro Termin
Preis: 85€ pro Termin
(inkl. Anfahrtspauschale innerhalb von Neugraben, > 5km individuelle Anfahrtspauschale)
Termin vereinbaren
Schreibe mir hier gerne eine Nachricht für welches Angebot du dich interessierst und gebe einen Terminwunsch mit an.